Beberapa Keajaiban Hubungan Intim Suami Istri yang Perlu Diketahui

Cantik dan Sehat - Hubungan intim suami istri bukanlah sekadar untuk kenikmatan dan kesenangan semata-mata. Sebaliknya, hubungan intim bermanfaat bagi kesehatan yang tidak diperoleh dari berolahraga. Berikut adalah beberapa keajaiban hubungan intim suami istri yang perlu diketahui:

Membuat Jantung Lebih Sehat

Satu penelitian yang dilakukan selama 20 tahun menemukan bahwa pria yang melakukan hubungan intim sebanyak 2 kali atau lebih dalam seminggu 50% cenderung lebih rendah terkena serangan jantung dibandingkan pria yang hanya berhubungan sekali dalam sebulan. Bagi wanita, mereka yang mengalami orgasme lebih mungkin terlindung dari terkena risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Memperbaiki Mood (Suasana Hati)

Perubahan mood yang tidak menentu, sudah tentu akan menurunkan keinginan untuk melakukan hubungan intim. Tetapi, dengan melakukan 'latihan' ini, dapat memperbaiki mood dan hormon endorfin. Hubungan intim yang teratur adalah obat anti-depresi yang bisa menghilangkan stres.

Meningkatkan Sensitifitas

Menurut penelitian di University of Texas, Austin, Amerika Serikat, hubungan intim akan membuat tubuh wanita lebih sensitif terhadap sentuhan dan dapat meningkatkan rangsangan. Ini karena jaringan saraf yang disebut sympathetic nervous system telah mengatur seseorang untuk terangsang.

Menurunkan Berat Badan

Percaya atau tidak, menurut Patti Britton, dosen seksologi dari Los Angeles, AS, seseorang yang memiliki berat badan 68 kg dan melakukan hubungan intim selama 5 menit akan membakar hingga 24 kalori. Jika melakukan hubungan intim selama 45 menit, akan membakar 216 kalori. Hebat bukan?

Mampu Mencegah Kanker

Tertulis dalam jurnal American Medical Association bahwa pria yang berejakulasi sebanyak 21 kali atau lebih dalam sebulan, kemungkinan risiko terkena kanker prostat lebih rendah dibandingkan pria yang hanya berejakulasi sebanyak 4-7 kali sebulan.

Menjadi Lebih Intim

Hubungan intim dapat meningkatkan kadar hormon oksitosin sehingga dapat meningkatkan kepercayaan diri terhadap pasangan. Tingkat oksitosin yang lebih tinggi juga terkait erat dengan perasaan sayang terhadap pasangan. Seperti yang tertulis dalam buku Because It Feels Good. Yang menyatakan hubungan intim pada waktu pagi sangat baik untuk kesehatan karena tubuh akan mengeluarkan hormon oksitosin yang membuat pasangan menjadi lebih tenang dan menciptakan ikatan lebih kuat antara satu sama lain.

Read More

Manfaat Asparagus Perbaiki Kinerja Ginjal

Cantik dan Sehat - Asparagus mungkin sudah tidak asing bagi para vegetarian atau penggemar setia sayuran.

Sebagian orang mengenal asparagus sebagai tanaman herbal yang memiliki ciri tinggi 100-150 cm dan tidak memiliki bunga.

Ternyata asparagus memiliki banyak manfaat yang selama ini mungkin kurang diketahui.

Sudah sejak lama asparagus digunakan sebagai bahan makanan. Selain karena rasanya yang cukup sedap, sifat asparagus itu sendiri mengandung dierutik sangat bagus untuk memperlancar buang air seni.

Dengan sifat dierutiknya itu, artinya asparagus bisa memperbaiki kinerja ginjal.

Asparagus atau dikenal sebagai asparagus officinalis dan berasal dari keluarga Liliaceae. Tanaman ini kaya akan zat besi, kalsium, fosfor, sodium, potasium, vitamin A, Vitamin C dan niasin.

Baca juga Ginjal Sehat dengan Resep Sup Asparagus agar bisa tahu manfaat asparagus secara nyata.

Asparagus juga mengandung elemen-elemen yang baik untuk kelenjar tiroid, pineal, adrenal, jantung, hati, paru-paru, limpa, pankreas dan kulit.

Seorang praktisi herbal Perancis, Maurice Messegue, menggunakan jus asparagus sebagai obat yang efektif untuk mengobati gangguan ginjal.

Selain manfaat asparagus perbaiki kinerja ginjal, tanaman ini juga mengandung sejenis bahan yang disebut asparajin memungkinkan sistem tubuh untuk membuang limbah-limbah beracun.

Untuk diketahui, jus asparagus yang mengandung garam mineral yang tinggi juga merupakan obat paling mujarab untuk mengatasi penyakit kulit seperti eksim dan ruam (gatal dan bentol). Bukan itu saja asparagus akan membuat darah lebih bersifat basa.

Read More

Cara Membuat dan Menyimpan Bumbu Dasar Masakan

Cantik dan Sehat - Untuk para ibu rumah tangga baru atau para remaja cewek yang pingin sekali belajar masak, namun kadang merasa kewalahan jika setiap mau memasak harus ngulek dulu bahan-bahan bumbu dapurnya.

Di blog ini, saya akan memberitahu cara membuat dan menyimpan bumbu dasar masakan. Hehehehe.. Tujuannya agar lebih praktis lagi untuk memasak.
 
Bumbu Dasar Putih

Bahan:

• 50 gr cincang kasar bawang merah
• 100 gr cincang kasar bawang putih
• 2 sdm garam
• 2 sdm ketumbar
• 100 gr kemiri
• 1 sdm gula pasir
• 5 sdm minyak goreng

Cara Buat:

1. Campur semua bahan bumbu (kecuali minyak goreng), digiling hingga halus dengan alat penggiling bumbu (elektrik atau manual).
2. Panaskan minyak goreng, di dalam wajan anti lengket. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan hingga keluar aroma harum dan berubah warna. Angkat, dingingkan.
3. Masukkan ke dalam wadah atau stoples mini, siap disimpan untuk  setiap saat digunakan.

Bumbu Dasar Kuning

Bahan:

• 100 gr cincang kasar bawang merah
• 100 gr cincang kasar bawang putih
• 1 sdm ketumbar
• 1 sdm merica
• 50 gr cincang kasar kunyit
• 50 gr kemiri
• 2 sdm garam
• 1 sdm gula pasir
• 5 sdm minyak goreng

Cara Buat:

1. Campur semua bumbu (kecuali minyak goreng), digiling hingga halus dengan alat penggiling slice atau manual.
2. Panaskan minyak goreng. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan hingga layu dan keluar aroma harum (tanda bumbu yang sudah matang warnanya akan menjadi lebih tua). Angkat dan dinginkan.
3. Masukkan ke dalam toples atau wadah, siap disimpan untuk setiap saat digunakan.

Bumbu Dasar Merah

Bahan:

• 100 gr cincang kasar bawang merah
• 100 gr cincang kasar bawang putih
• 200 gr irisan cabai merah
• 2 sdm garam
• 100 gr tomat
• 1 sdm gula pasir
• 5 sdm minyak goreng

Cara Buat:

1. Semua bahan bumbu (kecuali minyak goreng), digiling hingga halus dengan penggiling bumbu elektrik atau manual.
2. Panaskan minyak di dalam wajan anti lengket. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan hingga layu dan keluar aroma harum. Angkat dan dinginkan.
3. Masukkan ke dalam toples atau wadah mini, siap di simpan dan dipergunakan setiap saat.

Bumbu Dasar Hitam

Bahan:

• 100 gr cincang kasar bawang putih
• 100 gr cincang kasar bawang merah
• 100 gr isi kluwak
• 1 sdm ketumbar
• 1 sdm merica
• 2 sdm garam
• 50 gr kemiri
• 5 sdm minyak goreng

Cara Buat:

1. Campur semua bumbu (kecuali minyak goreng), digiling hingga halus dengan menggunakan alat elektrik ataupun manual.
2. Panaskan minyak di dalam wajan anti lengket. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan hingga keluar aroma harum dan berubah warna. Angkat dan dinginkan.
3. Masukkan ke dalam toples atau wadah mini, siap disimpan digunakan setiap saat.

Lama Penyimpanan:

Jika semua bumbu masaknya disimpan di kulkas atau lemari pendingin dapat digunakan selama 2 bulan. Jika tidak disimpan di dalam lemari pendingin, hanya bisa bertahan selama kurang lebih 2 minggu.

Tips:

Agar aroma bumbunya tahan lama, sebaiknya disimpan menggunakan toples yang bener-bener kedap udara. Kenapa? Karena suhu udara juga bisa dapat mengurangi aroma wangi dari bumbu masak tersebut.

Read More

Membedakan Antara Healthy Food Dan Junk Food

Cantik dan Sehat - Kali ini kita akan membahas tentang perbedaan antara makanan tidak sehat dengan makanan yang sehat, karena sangatlah penting mengetahui perbedaannya.

Berbicara tentang makanan yang tidak menyehatkan ini atau istilah kerennya junk food tentulah sudah tidak asing lagi. Selain rasanya yang gurih, kriuk dan enak tentu menjadi salah satu makan favorite hampir semua orang, terlebih-lebih di kalangan anak-anak.

Tapi tau gak sich? Makanan junk food ternyata bukanlah makanan yang sehat dan tidak baik untuk tubuh kita karena sangat berdampak buruk pada kesehatan kita. Jadi seminimal mungkin kita harus membatasi untuk mengonsumsinya.
.
Nah, untuk membedakan antara healthy food dan junk food, teliti label kemasan dan perhatikan beberapa detail berikut:

• Jumlah Kalori:

Healthy food: Pada makanan sehat, nilai kalorinya rendah terutama kalori dari lemak.
Junk food: Jumlah kalorinya tinggi, dan sebagian besar kalori itu dari lemak.

• Jenis Lemak:

Healthy food: Pada makanan sehat, kadar lemak trans dan lemak jenuh hanya sedikit bahkan tidak ada.
Junk food: Makanan tidak sehat ini, umum mengandung tinggi lemak trans dan lemak jenuh.

• Kandungan Nutrisi:

Healthy food: Mengandung berbagai macam zat gizi.
Junk food: Memiliki hanya sedikit nutrisi, bahkan tak ada.

• Jenis Gula:

Healthy food: Mengandung gula alami.
Junk food: Kerap mengandung gula tambahan bahkan buatan.

• Urutan Komposisi Bahan:

Healthy food: Tidak terlalu mengandung tinggi gula, garam dan lemak.
Junk food: Umumnya mengandung tinggi gula, garam dan lemak.

Read More

Begini Nih Caranya Mengurangi Berat Badan Tapi Malas Diet

Cantik dan Sehat - Ingin kurus tapi malas diet, Anda hanya perlu tahu cara yang tepat. Untuk itu silakan mencoba 10 tips berikut ini.

Read More

Tips Murah dan Mudah Basmi Komedo

Cantik dan Sehat - Komedo semakin terlihat banyak bertebaran di hidung? Anda mungkin biasa menggunakan produk yang dibeli di supermarket untuk menghilangkan masalah kulit wajah ini.

Read More

Ini Lho Manfaat Lain dari Kentang

Cantik dan Sehat - Kentang, tanaman jenis sayuran yang satu ini memang memiliki segudang manfaat bagi manusia. Kentang yang menyehatkan bisa dibuat sebagai pelengkap masakan , seperti sup, sambal goreng, sayur santan, perkedel dan lainnya.

Read More

6 Kesalahan Make-up Ini Bikin Selfie Jadi Tidak Cantik

Cantik dan Sehat - Tak ada salahnya jika Anda hobi foto selfie. Cuma kadang-kadang sudah mengambil sampai puluhan foto, tapi tak satu pun yang berkenan.

Read More

Tips Anti-Tertipu Saat Membeli Durian

Durian adalah buah yang cukup banyak yang suka. Rasanya yang manis cenderung pahit justru membuat sebagian orang ketagihan.

Read More

Dapatkan Tubuh Sehat dengan Infused Water dan Cara Membuatnya

Cantik dan Sehat - Saat ini infused water atau detox water sedang menjadi tren, terutama bagi para wanita karier yang selalu membutuhkan minuman segar nan menyehatkan di sela-sela mengerjakan tugas.

Read More

Mudah Dicari, Buah-buahan ini Punya Khasiat Kesehatan yang Hebat

Sehat dan Cantik - Buah-buahan adalah sumber makanan alami yang sudah tersedia dan mudah ditemukan. Tetapi sayang, buah terkadang dilupakan begitu saja terutama tentang khasiatnya.

Read More

Manfaat Kecapi untuk Menjaga Kesehatan

Cantik dan Sehat - Selain buahnya, pohon kecapi juga menghasilkan obat herbal mujarab dari daunnya.

Read More